【第20週產檢】例行驗尿檢查 
產檢：
寶寶重量約350克，19釐米囉～今天是例行檢查，基本上很健康沒問題！
量體重時我已經共重了7公斤囉！非常標準！！（但是看到這個體重還是很想哭～～
）
初期應增重：1~2公斤 ／ 中期：5~6公斤 ／ 後期：4~5公斤
整個懷孕過程總重約：10~14公斤（平均每個月重2~3公斤）
小叮嚀：千萬千萬不要聽長輩說：太瘦了啦！多吃一點，不然寶寶不會長大！
我告訴妳們，千萬不要一直吃一直吃，不然妳就等著產後減肥減到流淚吧！
吃營養重點，穀類、蛋白質、鈣類、DHA....（蛋、牛奶、豆漿、牛肉、魚...）
澱粉（白飯、麵食、麵包）盡量少吃喔！
而且...愛麗絲寶寶 整個超有活力的，常常動來動去的，這是就所謂的『胎動』
醫生說，通常在吃飽後會特別感覺到胎動，還有晚上22:00~24:00睡覺前也會一直動，
這是我都會躺在床上跟他玩小遊戲～
如果寶寶踢我左邊肚子，我就會拍拍他踢的那一角，不久寶寶就會回應喔～
也可以主動換個位置，等寶寶回應～蠻好玩的～還要搭配胎教音樂～
（Bossa nova／水晶音樂兒歌／佛經普門品）
有時候我還會用褲頭彈她～哈哈....不過當然是小小力的啦～
【愛麗絲寶寶21週，今天有照到眼睛耶～哈哈】
心情札記：
我平常都會控制食量，基本上只吃三餐正餐，其餘嘴饞時一律克制，除非真的是餓了～
少吃澱粉麵包類的～肥胖的可怕兇手！白飯吃半碗、麵包土司盡量吃五穀雜糧 或 全麥！
多吃水果之類的，吃飽飯就散步或爬樓梯消化，晚上睡覺就做瑜珈抬腿運動
現在呢～身邊的人都說看不出來我懷孕～ 為什麼呢？
因為我四肢都還算是瘦的～胖在肚子～ 不過大腿還是有變粗啦～而且開始瘋狂水腫
長輩看到我說，我會『藏肚子』←台語～哈
加上已經開始下半身水腫的關係～我已經開始穿『小腿靜脈區張彈力襪』防水腫、讓血液循環...
沒事在家裡可以穿、出去戶外踏青或長時間需要走路更需要穿喔！而且腳會很輕盈舒服呢！
然後... 因為暫停工作，每天過得很悠閒～
附送五個月（21週的）照片！
【第21週孕照】
【第26週產檢】妊娠糖尿病檢查
護士上次給我好幾包葡萄糖，要我在這次產檢前一個小時，用200～300cc的水稀釋喝完，
因怕喝的口感太甜，so...就用了270cc來稀釋，妊娠糖尿病的檢測是驗血方式～
雖然用了270cc的水，不過還是很甜...
妊娠糖尿病這項產檢大約花了300元～
《如下圖：葡萄糖5包／水270cc稀釋》
每次抽血我都覺得好可怕～雖然沒有很痛，但看針筒就發抖了⋯
醫生說：寶寶體重950克、頭圍尺寸也很標準～從孕期開始目前重了8公斤～
愛麗絲 真好會踢啊～
尤其是剛吃飽和睡覺前，活力充沛呢！
因為這週剛好是端午節，而且實在是太想念粽子的味道了～
吃了好多顆～
其實糯米是很難消化的，尤其對孕婦來說更難～但我真的是太想念阿母包的粽子了～
所以吃完粽子，我都很認真地吃水果和喝優酪乳～預防〝嗯嗯〞出不來～
《六個多月了，女寶寶的肚子果然是圓滾滾的，然後腿已經開始無止境的水腫囉～》
心情記事：
其實孕婦是很孤獨的！我們的感受、體驗、擔心、焦慮...在他人眼裡都是空泛無謂的，
除了孕婦本身，其人不能真正體會，即使是親人朋友，這是後看待你的方式未必讓人舒服～
當然孕婦的表現也未必讓人舒服... 
這段旅程不長，只是由288個日日夜夜、幾萬個時時刻刻組成，這段旅程絕對不簡單...
我常歡欣，也常悲傷，會感到無比脆弱，也可能感到充滿信心～
身心疲憊、無名怒火會時不時吞嚥我的夢想......
無論身後還有誰在支持：老公、家人、朋友...還是孤身一人掙扎...
我只能堅強走下去，未來還有很多未知在等著我
也許最初我曾想過要放棄，也許我（孕婦們）有很多理由...
但...不要忘記～
這是一個生命的奇蹟，由我孕育，我...絕不平凡！尊重生命，尊重自己！
用愛澆灌自己和肚裡的寶寶～ 我會努力讓寶寶在我的呵護下健康快樂的成長！
到了今年盛夏時，我會笑著等待她的到來，我會默默祝福每個寶寶都健康成長～
因為他們是未來，是我寶寶的同伴～ 與此同時...
我期許：我將不再害怕各種未知、我將不再為人們的愚蠢無知感到困擾、
我將不再為別人有意無意地忽略感到受傷...因為我不再是一個人！
我和老公將為另一個生命負責！
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